40℃！極端高溫蔓延！這一地中暑死亡已超百人，專(zhuān)家提醒

　　2024.08.04

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　　導讀：持續熱浪對于人們的身體健康會(huì )產(chǎn)生嚴重的危害，而當這種極端天氣成為常態(tài)時(shí)，如何保護自己避免中暑，對于老年人等脆弱群體而言尤其重要。

　　作者 |第一財經(jīng) 錢(qián)童心

　　8月4日，上海氣溫又刷新年內紀錄，徐家匯站氣溫高達40.4攝氏度，接近152年氣象史上40.9攝氏度的最高氣溫紀錄。

　　除了上海，我國東部多個(gè)沿海大城市也都面臨新一輪酷熱天氣，氣溫多日徘徊在40攝氏度左右，預計本輪極端高溫將持續到下周。

　　在亞洲，高溫也蔓延至日本等國家。8月3日，日本大范圍地區遭遇熱浪，局部地區氣溫接近40攝氏度。日本氣象廳和環(huán)境省當天向37個(gè)一級行政區發(fā)布“中暑警報”，提醒民眾注意防暑。

　　另?yè)毡緰|京都監察醫務(wù)院初步統計，今年7月，東京都23區可能因中暑死亡的人數為123人，較去年同期增加28人，死者大多數為老年人。值得注意的是，123名死者中有121人死亡地點(diǎn)為室內，僅2人在室外死亡。

　　持續熱浪對于人們的身體健康會(huì )產(chǎn)生嚴重的危害，而當這種極端天氣成為常態(tài)時(shí)，如何保護自己避免中暑，對于老年人等脆弱群體而言尤其重要。

　　深圳市第三人民醫院感染三科副主任醫師楊柳青對第一財經(jīng)記者表示，酷暑天氣下應盡量減少外出活動(dòng)，特別是老年人、孕婦、患有心腦血管疾病等慢性病的人群。必須外出時(shí)，盡量選擇清晨和傍晚，減少逗留時(shí)間，可以在商場(chǎng)等室內涼爽場(chǎng)所休息數分鐘后再繼續活動(dòng)。

　　專(zhuān)家還提醒稱(chēng)，外出除了做好防曬之外，還應隨身攜帶運動(dòng)飲料或淡鹽水，及時(shí)補充。老年人還應隨身攜帶解暑藥，如人丹、十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精、清涼油等。此外，在室內也不可忽視防暑，根據情況開(kāi)啟空調、定時(shí)通風(fēng)、保證水與電解質(zhì)的攝入與均衡。

　　楊柳青表示，當出現中暑癥狀時(shí)，一定要重視，不能干等醫療救護人員，現場(chǎng)及時(shí)救治是挽救生命的關(guān)鍵。若有人心跳呼吸停止，有培訓過(guò)的人員應立即實(shí)施心肺復蘇。

　　專(zhuān)家告訴第一財經(jīng)記者，不僅極寒天氣會(huì )導致心血管疾病風(fēng)險加重，高溫酷暑的極端天氣也會(huì )增加心腦血管風(fēng)險，因此一定要引起警惕。

　　上海第十人民醫院心內科主任醫師張毅對第一財經(jīng)記者表示，最新流行病學(xué)的調查顯示，寒冷天氣可能會(huì )造成9%額外的極端天氣相關(guān)的心血管事件發(fā)生，而高溫的天氣同樣可能增加1%額外的心腦血管事件的發(fā)生，而且隨著(zhù)全球變暖加劇，這種影響也在持續加重。

　　另一方面，老年人夏天血壓可能偏低。“如果高壓在100以下，或者出現突然起立后頭暈等癥狀，那么就有可能是血壓太低了，降壓藥物應該進(jìn)行相應的調整。”張毅說(shuō)道，“降壓藥的調整在夏天要以高壓為準，而且一定要在醫生指導下進(jìn)行，不能自己隨意去調藥。”

　　他還強調，老年人在極端氣候條件下，應該相應減少戶(hù)外運動(dòng)，從心率來(lái)看，要保持心率水平不超過(guò)運動(dòng)極端心率的80%，對于65歲以上的老人，尤其要把心率控制在100以下，盡量避免超過(guò)極端心率65%的活動(dòng)。